先锋期货家中常备这一果，身体发虚也不愁！

　　老人们常说“养生吃一宝,百病自然好”,这一宝就是——栗子!

　　中医认为,栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾,补肾强腰之功。

　　现代医学研究发现,栗子有预防高血压、动脉硬化的作用,老年人常吃栗子,可防老抗衰,益寿延年。

　　1、防肠炎

　　推荐腹泻喝点栗子粥:取栗子(鲜)30克、粳米50克、山药(干)20克、枣(干)10克、姜2片,放入锅中,加清水适量,用文火煮成粥,调味即可。

　　2、强骨骼

　　中医认为,栗子有健脾补肝、强身壮骨的功效,对肾虚效果也很不错,特别是老人肾虚、大便溏泻更为适宜。

　　3、补脾虚

　　对于大病初愈的病人、生完小孩的产妇、身体柔弱的人可以多吃点小鸡炖栗子,有补虚、健脾、和胃的作用。

　　4、防肾虚

　　前列腺体积较小,外形如同一个倒放的栗子,而在前列腺问题的早期,也是可以通过嚼服生栗子来缓解不适的。

　　前列腺的功能和所在区域,隶属于中医的肝肾系统。唐代孙思邈称栗子为“肾之果也,肾病宜食之”。

　　5、口角炎

　　口角炎疼起来非常难受,但吃点栗子就能减轻痛苦!

　　栗子富含维生素,可用栗子炒熟食用,每次5枚,每日2次。

　　6、治咳嗽

　　栗子能缓解气虚所带来的久咳。

　　做法:用鲜栗子60克,瘦猪肉适量,生姜数片,共炖食,每日1次。

　　7、养血管

　　栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。

　　8、跌打伤

　　生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用。